导读：  提高精子质量
原标题：哪些食物可以提高精子质量呢？_福宝试管助孕
锌是一种微量元素，它在人体内的含量少，每天的摄入量也很少。但是，这种微量元素对生殖系统却具有举足轻重的作用，对性发育、性功能和生殖细胞的的生成影响巨大。锌元素与精液的质量、密度是正比例的关系，锌含量越高，精子质量越高。总之，锌可以改善男性生殖系统的功能，提高精子的活力，保证精子的质量。所以，男性可以适当地补锌来提高精子的质量，保证精子活力，力争上游，完成受精过程。在生活中，生蚝、牡蛎、鱼类和虾等各种海产品含有丰富的锌元素，可以多吃这些含锌量较高的食物来补锌。
作者：  xideer
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