卵子质量过关的女性，身体会有什么感觉？

一个成熟的胚胎，是由精子和卵子共同组成的。想要生个高质量宝宝，自然也是离不开高质量的卵子。

除通过B超、排卵试纸判断外，卵子质量是否过关，我们身体会有什么感觉？有什么办法可以提高？

根据基础体温的变化，可以判断出是否有规律的排卵。如果排卵不规律，那么预示着卵子的发育有可能是异常的。

通常来说，基础体温表以排卵日为界，可以分为两部分。

前半部分呈低温状态，后半部分呈高温状态，中间大概相差0.3℃-0.6℃。

当出现典型的双相体温时(上下波动地双相变化)，这就提示女性的身体正处于排卵周期，排卵后的黄体功能也会比较好。

而如果出现下列情况时，可能提示卵泡发育不良、黄体功能欠缺：

姐妹们，仔细回想下，自己是不是发现过白带有拉丝现象?

如果是较为透明、类似蛋清蛋白的分泌物，那么就说明女性体内的内分泌是正常运行的。

如果分泌物比较多、持续时间长、黏黏的拉丝比较长，说明卵子质量好；如果分泌物持续时间很短、就一天或者半天、很快就干爽了，说明卵子质量比较弱。

卵子从原始细胞成长到成熟卵子，需要大约90天时间，也就是说，养卵子至少需要三个月的时间，所以，养好卵子不能急于求成。

想养出优质卵子，要注意三大要素：

要生活规律，不熬夜、戒烟酒；要适量运动；体重超标的姐妹要注意减重；饮食要清淡，要补充优质蛋白，如牛肉、牛奶、豆制品、动物肝脏、优质海产品等。

要对不利于卵子质量的疾病进行治疗，如慢性盆腔炎、内异症、多囊卵巢综合征等。另外，研究表明：中西医结合养卵，效果很好，可以发挥中医中药的优势，辨证开药。

临床上会建议吃一些抗氧化剂，养卵时可吃一些辅酶Q10，根据激素状况，可在医生指导下选用DHEA、生长激素类药物等。