“大姨妈”迟迟不来怎么办？

女性常说的“大姨妈”，其实就是月经。月经是女性生殖功能成熟的重要标志。月经周期一般为21-35天，平均28天。每次月经持续的时间称为经期，一般为2-8日，平均4-6日。

 

一般来说，”大姨妈“来的时间是比较固定的，但偶尔“大姨妈“也会闹脾气，出现迟迟不来的情况，这给女性朋友们带来了不小的困扰。那么“大姨妈”迟迟不来是怎么回事？我们又该怎么办呢？

 

1、“大姨妈”迟迟不来的原因？

 

 

?1.营养不良

经常节食或者饮食太单一，或者是吃减肥药来减肥，这些行为都会造成女性营养不良，从而影响到内分泌系统的调节功能，导致月经推迟。

 

 

?2.忧思过重

中枢神经系统直接操控着卵巢功能，若情绪波动较大、经常紧张焦虑，就会造成精神刺激。精神刺激引起中枢神经系统混乱，卵巢的功能也会出现异常，从而引起月经迟迟不来的情况。

 

 

 

?3.怀孕

月经指的是因卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。当女性怀孕后，体内的雌孕激素水平会不断地上升。在这两种激素的支持下子宫内膜不会发生脱落。因此在怀孕后，女性是不会来月经的。如果大家出现了月经迟迟不来的情况，可以考虑是否怀孕了。

 

 

?4.妇科疾病

若是月经迟迟不来，可能是子宫出现了问题，像常见的子宫内膜炎、子宫发育不良等问题都是潜在的原因。此外，一些卵巢疾病像多卵巢综合征、卵巢功能衰退等，也会引起月经迟迟不来。

 

 

?5.慢性疾病

常见的慢性疾病像慢性肝炎、贫血等，也会导致女性月经延迟。

 

2、“大姨妈”迟迟不来怎么办？

 

?1.药物催经

目前临床上比较常见的催经药物主要有两种类型。其一是使用具有活血化瘀的中成药，如益母草；其二是可以促进子宫内膜剥脱的激素药，如黄体酮。

 

但大家要注意，以上药物的使用都需要在专业医生的指导下服用。不要自行随意服用。

 

 

 

?2.饮食调理催经

①食用补益气血、活血化瘀的食物

每种食物都具有不同的特性，能够达到的效果也是不同的。如果想要达到催经的效果，建议大家平时以温补食物为主，多吃红枣、枸杞、鸡肉、牛羊肉等。

 

②不要吃生冷的食物

有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，但生冷的食物容易造成体内宫寒，导致月经迟迟不来，甚至闭经几个月。对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、寒性食物。

 

 

?3.穴位刺激催经

女性体内有许多关键的穴位，经常刺激可以改善月经不调、保护卵巢。关元穴、三阴交都是女性体内重要的催经穴位。大家可以通过按压这两个穴位来达到催经目的。

 

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