该如何正确保养卵巢和卵泡 怎样科学保养卵巢
近年来,很多美容院都推出了“卵巢保养”项目。“卵巢保养,让少妇重回少女”、“卵巢排毒素,衰老减速度”,类似的宣传广告语层出不穷,吸引了不少爱美女性。但这些真的有用吗,真的能够延缓衰老,保持年轻吗?
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“卵巢保养”无实质性作用
其实从医学角度而言,美容院所谓的“卵巢保养”是个噱头,没有任何实质性的作用。因为女性的卵巢是位于盆腔的深处,一般的按摩手法根本触及不到卵巢。即使是用精油,精油最多只能渗入到皮肤,几乎不可能渗入卵巢。
而且女性的月经周期是受下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴控制的,每一个环节都有各自的作用,彼此之间紧密联系。因此单单对卵巢进行保养,是起不到延缓衰老作用的。
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如何正确保养卵巢
对于女性来说,卵巢很重要。如果想保持年轻,延缓衰老,应当养成良好的生活习惯,在日常生活中保护好卵巢,避免不必要的损伤。
1、保证充足的睡眠
熬夜是女性健康的一大天敌,它对卵巢的伤害非常大,容易导致内分泌紊乱。建议女性减少熬夜,保证充足的睡眠。
2、戒烟戒酒
香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃等有害成分会影响卵巢功能,而长期喝酒也会导致卵巢质量下降,窦卵泡数目减少。因此,建议女性尽量戒烟戒酒。
3、保持良好的心态
不良情绪的长期积累会导致身体免疫力下降,引起内分泌紊乱,影响卵巢功能。情绪的调节非常重要,建议女性在生活中要保持良好的心态,笑对生活。
4、适当运动
适当运动可以增加卵巢血供,改善卵巢功能,对保养卵巢有很好的作用。因此,建议女性在日常生活中可以适当运动,如跳绳、慢跑、游泳、瑜伽等。
5、定期检查
如发现月经紊乱、潮热、盗汗、性交不适、阴道干涩、性欲低下等问题,建议及早治疗,切勿延后就医。
该如何正确保养卵巢和卵泡 怎样科学保养卵巢
作者: xideer
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